Når skyene senker seg som et mykt slør over verden, finner mange av oss en uventet alliert i tårer. Ja, gråt - den stille symfonien av sjelens språk.

Det er noe magisk ved tårene våre, en poetisk dans mellom følelser og forløsning. I øyeblikkene vi tillater oss å gråte, åpner vi døren til et skjult rike av selvforståelse. Tårene renner ikke bare nedover kinnene våre; de vasker sjelen...

Åpningen av en ny bevissthet

En ny bevissthet kom til meg, en gjenkjennelse…

Plutselig kjenner jeg at tilstanden jeg befinner meg i minner meg om å være gravid, eller følelsen av å bære frem et barn. En tilstand av å føle meg begrenset, som om jeg ikke kan gjøre mye før jeg blir sliten, opplever hodepine og kvalme av mentale anstrengelser. Overveldelse og mangel på energi gjør det naturlig...

Mange bærer en følelse av skam som får oss til å føle oss bedømt, udugelige og håpløse. Vi har internalisert denne skammen fra tidligere erfaringer og ytre påvirkninger. Vi har strevet hele livet for å unnslippe denne følelsen i hå om å endelig kunne akseptere oss selv som gode nok.

Skammen forstyrrer sinnet vårt og får oss til å føle oss konstant mindreverdige og hjelpeløse. Vi...

We are doing it all the time!

Saying yes, when it's a no.

Helping out, when the capacity is low.

Skipping lunch for the third day in a row.

Same thing happens again and again;

A friendly charge of electricity from the fence, or ten

But are we aware?

Is there anybody there?

Do you realize how it feels to go back in past stories?

Think of one! Feel it?

Recalling the glories?

Think of one! Feel it?

Making up futures in the now

messing it up, 

or milking a cow?

Singing the same...

Så lå jeg på ullteppet foran vedovnen med hendene bak nakken, og det dukker opp i sinnet. 

"Det er som å mate katta man ikke ønsker å ha i huset".

Jeg liker katter, men siden en av barna mine er reagerer allergisk er det naturlig å la være å mate eller gi kos og invitere inn katter, som egentlig ikke er så velkomne. Det er sunn fornuft.

Så var det dette med følelser da. Opplevelse vi ikke ønsker å...

Det spinner i brystet

Svimler i halsen

Føles tungt i hodet og gnisser i øret

Du er i andre siden av røret

Kroppen er urolig

at jeg bare lytter er utrolig

Det gjør vondt å være vitne

til det surrende, snurrende

Stemmen i fistel

Stegene som haster

Ordene slenges imot meg

som en tennisballkaster

Men det er greit for meg

Jeg bare føler sånn med deg

Hvordan kan du selv holde det ut?

Hvordan er det mulig å ikke kjenne...

"Det er bare tanker"

Nei.

Det er ikke BARE tanker.

Wow, 2019 har vært et innholdrikt år for meg, DypIndreRo.no og GONG ON THE WAY (tm)! Tusen takk for alle fine, nære, lærerike, kreative, magiske og dypt berørerende og nærende stunder! Jeg er takknemlig for å få dele, være sammen og skape, og for å ha muligheten til å arbeide med det jeg er så brennende engasjert i.

1000 takk 2019! Og alle som har vært en del av det. <3 Jeg har aldri før opplevd å...

Jeg er akkurat hjemme fra ei helt fantastisk reise til Gjestehuset TinTing i Senegal. Der har vi hatt MediYoga ved soloppgang og solnedgang, fått servert utrolig god og næringsrik lokal mat laget av Julien og Nicole på kjøkkenet, badet i glede og latter i ei gruppe med svært forskjellige og vakre på hver sin måte mennesker i disse omgivelsene. Tusen takk Hilde, for at du inviterte oss ned til ditt helt unike sted!

Foto krediteres: Berit Cathrine...

Jeg får tilbakemeldinger om at noe av det viktigste MediYoga har gjort for mine elever er at de har funnet sitt indre rom eller landet i seg selv. Her får du mine tanker og ei kort lydfil som jeg håper kan gi deg gode opplevelser med det du har på innsiden.

Jeg hadde misforstått og trodde at svarene i livet, motivasjonen og veiene til bedre helse lå utenfor meg selv. Nå har jeg tillit til at jeg har ALT i meg. Det føles VELDIG bra og...