Jeg har hatt besøk av en klo mellom skulderbladene i perioder. Første gangen jeg husker var det så ille at jeg ikke fikk sove i sengen, men måtte sove på gulvet. Det var en gang på videregående, tror jeg.

De siste årene har jeg smeltet kloen med yoga og meditasjon, men så i vår fikk jeg besøk igjen. Ikke i hverdagen og på natten som før, men under meditasjon. I de dypere lagene, hvor det oppleves stille...

Hei igjen!

Her sitter jeg på en fredagskveld og forteller en liten historie og noe jeg følte at boblet frem i meg og skulle skrives.

I kveld har jeg lyst til å fortelle en historie som dukket opp igjen hos meg etter en nydelig gruppesamtale igår. En samtale som rørte meg og inspirerte meg. Det er så deilig etter gode samtaler å være vitne til de tankene og refleksjonene som dukker opp. Takk til min kjære venn Heine for at jeg får...

Så fort går det i svingene at jeg allerede har en oppfølger til Roligere enn dyp indre ro

Det hendte i de dager jeg var på BUL-hytta på Lian med en gjeng med nydelige mennesker.

Vi hadde akkurat hatt pause. Det var en fredfull stemning rundt bordet og det var stille, kanskje fordi ingen ville bryte den ærbødige stemningen? Eller var det mer reflekterende? (sånn er det jo, at det jeg husker var min virkelighet, så jeg vet...

Idag fikk jeg lyst til å skrive om min reise med DypIndreRo og min indre ro

Jeg har alltid blitt oppfattet som en rolig, behagelig og trygg person. Min hemmelighet var mye uro, stress og bekymring for å ikke være god nok på innsiden. Jeg var utbrent med lite energi og nedstemthet så godt som hver vår fra jeg var 15 år. Mye spenninger i nakken og ryggen. I en periode mye hodepine. Betennelser i akilles og mye vondt i korsryggen. Irritabel og lav...

En vanlig misforståelse er at kjærlighet er noe vi kan føle for andre mennesker, for oss selv, i spesielle situasjoner, og det kan oppleves som at det kommer utenifra og til oss. At kjærligheten må fylles på av andres bekreftelse. Det virker som at kjærligheten er noe vi trenger for å ha det godt og være god nok og hele.

Innsikten jeg nå skal fortelle om husker jeg ikke engang helt når jeg fikk. Plutselig var...

Den lille fortellingen idag er om noe jeg opplevde i september for halvannet år siden. Jeg hadde planlagt en workshop sammen med ei som inspirerer meg og som jeg ser virkelig opp til. Navnet vi hadde valgt på workshopen var "Rom for magiske øyeblikk", og det forteller mye om hvilke forventninger vi selv hadde til workshopen, selv om det var basert på våre egne erfaringer. Vi hadde planlagt den lenge og gledet oss lenge.

De siste dagene før...

Foto: Silje Kristine Larsen

En av mine største utfordringer har vært å ta ordet i grupper. Jeg husker at jeg ofte kviet meg for å rekke opp hånda eller snakke i klassen allerede på barneskolen, selv om jeg også har minner om å være ivrig og trygg. Etter flere dårlige erfaringer på studiet, det var ihvertfall der jeg plasserte det, så følte jeg meg redd for å holde klasser, snakke i forsamlinger eller i...

Dagens lille fortelling handler om et øyeblikk som gjorde sterkt inntrykk på meg og som endret hvordan jeg forstår verden og den generelle følelsen jeg lever i verden med. Jeg er uendelig takknemlig.

Det hele skjedde på få minutter. Jeg ble truffet av...

Livet mitt er funnet på.

En vårdag, lørdag 16. april 2016 faktisk, på et nydelig sted i Trøndelag med fantastisk utsikt over fjorden og...

Har du mareritt?

Det har jeg. Noen ganger på natten, men som oftest på dagen.

Jeg mener som for eksempel:

• får panikk over alt jeg skulle ha gjort, at jeg er for sent ute eller ikke strekker til

• blir urolig, anspent og slutter å puste fordi jeg er redd for å ikke være god nok, prestere godt nok, støte noe, miste noen, ikke bli likt for den jeg er osv.

• er frustrert og sint så det gjør vondt i kroppen over...